Pas på dit hjerte

Lev sundt og bæredygtigt


I disse år skyller en regulær sundhedsbølge ind over os, og der har aldrig været så stort et fokus på sundhed, som vi oplever nu. Masser af ny viden dukker frem i og med, at der forskes rigtig meget i sundhed både den fysiske sundhed og den mentale sundhed. Det kan være svært at navigere i al den viden som vi præsenteres i, og så må man ty til den sunde fornuft, der altid har eksisteret, og tænke over hvad man spiser, sørge for at få tilstrækkeligt med motion på daglig basis og prioritere ens søvn. Er der en nogenlunde balance i disse forhold, så går det ikke helt galt, og så er det jo op til en selv, om man vil nørde med den nyeste viden omkring sundhed og virkelig give den laks gas. Det giver god mening, at prioritere ens sundhed for den er jo ligesom fundamentet for hele vores liv, og har vi ikke vores gode sundhed er vi ilde stedt!.